Target Healthy Ramadan 2023
Apa saja target saya di Ramadan 2023? Mulai dari ibadah, pola makan hingga olahraga? Ada juga pembelajaran dari tahun 2022
Target Healthy Ramadan 2023 Read More »
Healthy
Berisi kumpulan tulisan yang berhubungan dengan hidup lebih sehat
Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /home/u193370382/domains/sunglow.me/public_html/wp-includes/kses.php on line 1805
SHD #1: Pola Makan dan Olahraga Paska Sakit
Sunglow Healthy Diary yang disingkat HDS adalah tulisan yang rencananya berseri mengenai hari-hari menuju tubuh (juga pikiran) saya yang lebih sehat dan bugar.
SHD #1: Pola Makan dan Olahraga Paska Sakit Read More »
Health Hack: Minuman Jahe, Kunyit dan Serai
Minuman jahe kunyit serai terbukti membuat tubuh dan stamina lebih sehat. Ini pengalaman menggunakannya dan resep membuatnya
Health Hack: Minuman Jahe, Kunyit dan Serai Read More »
Pengalaman Konsumsi 4 Jenis Oatmeal Untuk Diet
Pengalaman Konsumsi Oatmeal Untuk Diet – Beberapa tahun lalu saya pernah bertemu dengan seorang wanita pebisnis yang mengaku bahwa ia berhasil diet. Memperlihatkan foto dirinya dulu, ia bercerita bahwa cara dietnya adalah mengganti nasi dengan gandum (atau oatmeal?). Ia benar-benar menjabarkan bahwa ia mengganti menu biasa dengan oatmeal. Saya tidak habis pikir (atau bisa membayangkan)
Pengalaman Konsumsi 4 Jenis Oatmeal Untuk Diet Read More »
Cantik dan Sehat di Usia Jelang 40
Cantik dan Sehat di Usia Jelang 40 – Tak terasa, umur saya sudah hampir ke gerbang 40 tahun. Khususnya di umur sekarang, saya jadi sangat aware dengan tubuh dan berat badan saya. Juga gaya hidup saya yang ‘tampak begitu-begitu saja’ namun ternyata ‘pelan-pelan mematikan’. Ini karena saya kurang mindful dengan pola makan saya dan juga
Cantik dan Sehat di Usia Jelang 40 Read More »