Berisi kumpulan tulisan yang berhubungan dengan hidup lebih sehat
Merdeka Olahraga Dari Rumah – Sudah beberapa bulan sejak saya mulai olahraga rutin. Tepatnya dari bulan Ramadan 2023. Saya sebelumnya menganggap olahraga itu “berat” dan berpikir tak punya waktu untuk olahraga (yang juga alasan besar kenapa gagal diet). Ternyata, memang gagal memulai sesuatu itu bukan karena apa-apa. Cuma masalah mau dan tidak mau saja. Cuma […]
Merdeka Olahraga Dari Rumah Read More »
SHD#9 : Menelusuri Alasan Lain BB Naik – Hampir sebulan sudah saya nggak update Sunglow Healthy Diary nih. Karena sejujurnya selain semangat menurun, kesibukan juga meninggi. Beberapa kebiasaan yang saya lakukan karena berniat makan lebih sehat jadi berkurang. Saya juga lebih menganalisa kenapa BB bisa naik, selain karena makan berlebihan. First things first, saya tulis
SHD#9 : Menelusuri Alasan Lain BB Naik Read More »
SDH#8: Ketika Semangat Menurun – Terhitung sejak akhir Maret saya memulai Sunglow Healthy Diary, berarti sudah 3 bulanan saya mencoba hidup lebih sehat. Beberapa kali saya merasa enggan menulis di diari ini karena tidak banyak perubahan. Tapi bukan diari namanya kalau cuma posting yang sukses-sukses saja. Malahan memang saya baru di hari-hari awal mencoba diet.
SDH#8: Ketika Semangat Menurun Read More »
SHD#7 : (Berusaha) Berteman Dengan Realita – Jenuh datang karena hasil tidak signifikan. Sebenarnya bukannya nggak mau giat diet, tapi sering kali saya ‘bertabrakan’ dengan kondisi yang ngga bisa saya ubah. Dari faktor luar misalnya, ada ajakan makan tiba-tiba dan kesibukan yang tidak bisa saya acuhkan. Lucunya, saya baru saja menulis tentang alasan Ibu gagal
SHD#7 : (Berusaha) Berteman Dengan Realita Read More »
Kenapa Ibu-Ibu Suka Gagal Diet – Diet adalah sebenarnya adalah hal yang umum ketika usia sudah tidak lagi muda dan prima. Di usia yang tidak lagi produktif, penumpukan lemak lebih mudah terjadi karena beberapa hal; kurang bergerak, kurang makan sehat dan berserat, kurang juga bisa menahan kemauan makan enak dan sebagainya. Nah untuk lebih detil
Kenapa Ibu-Ibu Suka Gagal Diet Read More »
SHD#6 : Diet After Lebaran dan Adaptasi Rutinitas Reguler Halooo.. Wah sudah agak lama saya ngga update Sunglow Healthy Diary sejak minggu terakhir Ramadan 2023. Memang maksudnya mau break sebentar karena liburan dan kesibukan lebaran. Tapi sebenarnya saya agak malas dan masih malu menulis berita terbaru diet saya begitu-begitu aja. Makin kesini saya makin sadar
SHD#6 : Diet After Lebaran dan Adaptasi Rutinitas Reguler Read More »
