A Day in The Life Versi Ramadan – Wow, Ramadan 2023 sudah berjalan setengah bulan. Secara umum, saya cukup bahagia dan puas dengan rutinitas harian saya Ramadan ini. Dibandingkan tahun-tahun lalu, saya merasa kegiatan saya di rumah lebih terkendali dan terstruktur. Ternyata setelah saya amati, yang berpengaruh besar adalah pola jam tidur anak saya yang […]
A Day in The Life Versi Ramadan Read More »
SDH#3: Bertahan Walau Semangat Naik-Turun – Puasa sudah berjalan lewat hari ke sepuluh. Jujur saja, disinilah masa-masa kurva semangat saya atau banyak orang newbie memulai targetnya mungkin mulai menurun. Masalahnya tidak banyak perubahan dalam berat badan. Sepertinya saya juga masih mengikuti keinginan makanan yang diinginkan. Meski saya sudah berusaha merancang menu buka puasa, tapi suka
SDH#3: Bertahan Walau Semangat Naik-Turun Read More »
Buka puasa bersama adalah kegiatan berkumpul bersama teman atau keluarga demi silaturahmi dan merasakan Ramadan bersama. Dulu di umur lebih muda itu saya bahkan pernah jadi panitia acara bukber sekaligus reunian. Wah saya harus berkali-kali berpikir jika memang harus keluar rumah untuk buka puasa bersama. Kini, keluar rumah untuk bukber tidak sesederhana dulu lagi.
Kenapa Ajakan Buka Puasa Bersama Tak Lagi Menarik (Seperti Di Umur 20an) Read More »
Sekarang ngga kerasa, bulan puasa sudah masuk minggu kedua. Kalau saya sih sekarang sudah merasa agak ‘wow, puasa itu menantang sekali’. As you know, menahan lapar dan haus itu terasa sesuatu sendiri. Sementara sebagai IRT, constantly memikirkan prioritas dan hal yang harus dilakukan. Dan siklus itu berjalan terus. Jenuh datang tentunya itu bisa dimaklumi.
Jangan juga berlarut-larut dalam merasa jenuh yang menjurus ke malas! Ada juga beberapa poin yang bisa dicoba agar tetap semangat puasa lho, seperti ini
Tetap Semangat Puasa Memasuki Minggu ke 2 Read More »
Seri kedua sunglow healthy diary dimana mengenai pilihan menu sehat dan olahraga di minggu pertama puasa. Godaan datang walau diawali semangat tinggi.
SDH#2 : Sehat Butuh Konsistensi Read More »
Untuk hidup lebih sehat, saya coba merancang menu buka puasa sehat dan mencari opsi varian menu buka puasa yang lebih baik untuk tubuh.
Merancang Menu Buka Puasa Sehat Read More »
